송현동 트리거 포인트 폼롤러 마사지 통증케어

안녕하세요. Triggerpoint Master트리거 포인트 국제 마스터 트레이너의 제아입니다.트리거 포인트 trigger point테라피라는?1. 근골격계에 통증이 발생했을 때 그 통증이 생기는 부분을 앓는 발현 점이라고 합니다.본능적으로 통증을 느끼는 통증의 발현 점을 마사지하려고 하는데 사실 통증이 줄어들지 않고 강해질 많습니다. 왜냐하면 통증이 발현하는 지점은 사실은 문제가 없는 경우가 많아 근골격계의 변위(체형 변형)에 의해서 신경이 압박되고 통증이 나타나는 경우가 많기 때문입니다.통증의 발현 점에 통증이 발생하는 원인이 되는 지점, 즉 근골격계의 변위를 일으키는 근육의 특정 지점을 통증 유발점다는 이것이 트리거 포인트입니다.통증의 원인이 되는 곳은 통증 유발점 통증이 발생하는 곳을 앓는 발현 점이라고 합니다.한의학에서 말하는 경혈과 비슷한 면도 있지만, 혈은 혈액과 기운의 관점에서 보는데, 트리거 포인트는 근골격계 변위를 유발시키는 근육의 관점에서 통증을 바라봅니다.근막 통증 증후군?섬유 근육통 환자가 통증이 너무 심해서 의학에서 MRI,까지 모두 찍어 봐도 나오지 않을 때에 판정하는 진단명이 섬유 근육통, 만성 통증 증후군이라고 합니다.근막은?앞 이미지 다음 이미지우리 몸의 근육을 둘러싼 얇은 막, 근육을 형성하고 있는 근막의 근육 섬유는 장시간 사용하지 않거나 갑자기 스트레스에 노출되면 단단한 매듭처럼 굳어 버립니다.근육의 외부를 둘러싸서 보호하고 다른 골격 구조와 함께 외형을 유지하는 역할을 합니다.트리거 포인트 테라피를 하면 좋은 점!1. 근막 통증 증후군을 막습니다.2. 원래의 근막이 지닌 탄력성을 회복시킵니다.3. 통증을 경감할 수 있습니다.4. 일상과 운동 중 부상을 막을 수 있습니다.5. 폼 롤링은 피로도를 경감할 수 있습니다.6. 폼 롤링은 유연성을 높입니다.7. 폼 롤링은 가동성을 높입니다.8. 폼 롤링은 운동 능력을 향상시킵니다.스트레칭보다 빠르게 회복, 근육통을 경감합니다.트리거 포인트 폼롤러 마사지 금기사항골다공증. 당뇨 고혈압 정맥류가 손상된 부위에는 가지 않습니다.피부염상시에도 실시하지 않습니다 화상이나 혹이 있는 부위는 실시하지 않습니다 뼈가 부러진 경우에는 실시하지 않습니다 혈관 환자나 피에 문제가 있는 경우에는 실시하지 않습니다.희귀질환이 있는 경우 실시하지 않습니다.임산부는 의사와 상의한 후 실시합니다.간단하게 트리거 포인트 테라피 부위를 안내해 드리겠습니다.정강이 근육.정강이근지방을 태우기 위해 유산소 운동을 열심히 하다 보면 통증이 있다는 분들이 많습니다. 보통 마라톤, 조깅, 파워 워킹을 하시는 분들이 경험하고 잘못된 발 기능과 운동법과 관련이 있습니다.정강이근에 문제가 생긴 경우.스쿼트의 바른 자세를 할 수 없다 체형의 변화 발생 보행 시 발목을 당기거나 팔자주름이 심해진다 발목의 변형 잦은 골반 및 허리 통증 발생발의 가동 범위 체크. 빼기안쪽과 바깥쪽트리거 포인트 테라피 테크닉!앞 이미지 다음 이미지앞 이미지 다음 이미지트리거 포인트 국제 마스터 트레이너에게 문의하십시오.010 9384665150m NAVER Corp. 더보기 / OpenStreetMap 지도데이터x 네이버 코퍼 / OpenStreetMap 지도컨트롤러 범례부동산거리 읍,면,동시,군,구시,도국입니다JH피트니스&PT 대구광역시 달서구 월배로 327 화림빌딩 JH피트니스 3층(4층, 365종합내과의원)#트리거포인트 #트리거포인트테라피 #폼롤러마사지 #통증케어https://www.youtube.com/shorts/XHnE2JWTYyQ